Fragen mit dem Tag 'skiing'

Ich Stimme mit diesem Kommentar @Stjema. Ich habe nicht downvote, aber ich würde vermuten, dass der downvote ist, weil Sie den Anspruch erheben, dass 8-15 wdh. ist einfach effektiver als 1-5 ohne Angabe vo ...
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Makros scheinen viel zu hoch?

Also ich bin eine 18 Jahre alte Frau, 5'5 (166cm) und 171lbs (78kg). Ich will darüber verlieren 10 £ max, ich habe gearbeitet, die für etwa ein Jahr, so dass das Gewicht ist nicht alles Fett, ich habe auch einige Muskeln. Ich arbeite 3-4 mal in der Woche. Ich habe diese Informationen eingegeben, die in mehrere iifym Taschenrechner und die Ergebnisse waren alle Recht ähnlich, also werd ich post die man von der offiziellen iifym-website. Kalorien insgesamt: 1716 Protein: 131g Fett: 69g Kohlenhydrate: 144g B ...
11.04.2015, 14:08:11