Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

Ich bearbeitet meine Antwort. Die Abstimmung offen zu halten, als die Frage direkt mit dem Training. -1 für die Hürde stretch-Empfehlung. Dies ist eine umstrittene Strecke derzeit, und ich persönlich empfehle es nicht ...
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Krafttraining nach Verletzung zurück

Ich habe vor kurzem verletzt meine back und bin gespannt, um wieder in die Turnhalle, aber ich bin es gewohnt, freien gewichten übungen und nicht gerade begeistert darüber, dass Sie das bedienen von Maschinen. Gibt es gute Optionen für die unteren Körper -, free-weight-übungen, die den schützen den Rücken? Edit: Meine Verletzungen sind in den unteren Rücken, wo ich zerrissen, einige weiche Gewebe durch überdehnung. Die ursprüngliche Verletzung war vor Jahren, aber es ist sehr einfach zu reinjur u ...
03.11.2017, 11:20:30
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Mit Hilfe meiner Haltung bitte?

Meine Körperhaltung ist wirklich schlecht. Ich glaube, dass ich upper-cross-Syndrom. (Ich denke, das ist, was es genannt?) Ich habe die Suche im Internet und YouTube, aber nichts scheint zu helfen mit meiner Körperhaltung. Wenn ich versuche zu sitzen oder stehen Sie gerade mein Rücken bekommt Wunde nach ein bisschen. Ich ging zu springen, Amerika und nach etwa 30 min mein Rücken beginnt weh ich bin nicht sicher, wenn es um meine Haltung, aber ich sage nur, vielleicht haben Sie Jungs wissen, was. Meine schlechte Haltung kann sein, dass Sie mir wirklich sc ...
26.03.2019, 13:10:46