Fragen mit dem Tag 'lower-back'

die downvotes kommen, denn es wird fast unmöglich sein, zu liefern, eine genaue Antwort anstatt nur ein paar Meinungen. Ich kann surfen gehen jeden Tag, das ist eine Tonne paddeln, aber vielleicht können Si ...
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Was ist der beste Weg, sich zu integrieren kurzen sessions in meinen Arbeitsplatz Fitness-Studio in meiner Kraft und Körper-Gebäude-Praktiken?

Mein job als software-Entwickler, verlangt von mir zu verbringen neun Stunden am Tag in einem Büro. Das Gebäude verfügt über ein Fitness-Studio, aber es ist nicht so gut ausgerüstet, dass ich es als meine PV-Anlage. Ich arbeite an einem anderen Fitness-Studio nach der Arbeit mit einem drei-Tage-ganze Körper gespalten. Ich benutze ein modifiziertes HIT-routine und traf diese drei Sitzungen mit der Intensität. In letzter Zeit habe ich immer von meinem Schreibtisch und gehen in die Turnhalle mindestens einmal pro ...
14.04.2015, 12:58:17