Fragen mit dem Tag 'knees'

Anders als sein sehr streng über Ernährung, Ihre einzige wirkliche option ist die Gentechnik. Sie können Punkt-zu reduzieren. Könntest du vielleicht Quellen hinzufügen beschreiben die vor-und Nachteile auf _ ...
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Makros scheinen viel zu hoch?

Also ich bin eine 18 Jahre alte Frau, 5'5 (166cm) und 171lbs (78kg). Ich will darüber verlieren 10 £ max, ich habe gearbeitet, die für etwa ein Jahr, so dass das Gewicht ist nicht alles Fett, ich habe auch einige Muskeln. Ich arbeite 3-4 mal in der Woche. Ich habe diese Informationen eingegeben, die in mehrere iifym Taschenrechner und die Ergebnisse waren alle Recht ähnlich, also werd ich post die man von der offiziellen iifym-website. Kalorien insgesamt: 1716 Protein: 131g Fett: 69g Kohlenhydrate: 144g B ...
11.04.2015, 14:08:11
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Was sollte ich Essen (wenn überhaupt) nach der Arbeit aus, wenn ich arbeite bei Nacht?

In letzter Zeit habe ich schon in der Turnhalle um 9 Uhr (übernehmen für Sie die Frage, die ich kann nicht gehen, früher in den Tag). Ich in der Regel nach Hause kommen um 10:15 Uhr und dann versuchen zu schlafen um 11:30 Uhr. Ich mache sowohl cardio-und Krafttraining. Ich wollte sehen, ob (und was) ist empfohlen zu Essen, weil: Auf der einen Seite die Leute sagen, Sie müssen eine gute Mahlzeit nach dem Training zu reparieren und zu nähren Sie Ihren Körper. Auf der anderen Seite, die Leute sagen, Sie zu vermeiden Esse ...
22.07.2010, 00:36:10
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Unter 'Salz-Tabletten' bei Ausführung längere Strecken

Ich bin einen marathon zu laufen im März (meine 5. insgesamt) und der Letzte marathon für mich, litt an schweren Krämpfen nach 23 Meilen. Ich habe empfohlen, "Salz-Tabletten" von einem anderen Läufer. Ich habe getan, einige der Forschung in Salz-Tabletten jedoch erfüllt mit einer Menge von 'Verkauf' sprechen und mehrdeutige Informationen. Meine Fragen: gibt es irgendwelche wissenschaftlichen nutzen für die Einnahme von Salz-Tabletten, wenn Sie laufen längere Strecken? ...
21.03.2019, 14:05:06